裾野市ヨガ

●たいせつなお知らせ●

裾野ヨガレッスンにご参加くださったみなさま、参加をご検討中の皆様へ


裾野ヨガクラスは、2019年7月をもちまして終了させていただくこととなりました。


長い間、ヨガセラピストのレッスンにご参加いただきまして、本当にありがとうございました。

裾野クラスを担当しておりました保科恵は、沼津駅南口から徒歩8分の場所にヨガセラピスト協会静岡東部局の本部サロンを構えます(2019年秋オープン予定)

そちらにて、ヨガセラピーのグループレッスンの受講、またその方にあったヨガプログラムを紙におこしご自宅でもヨガを続けていただけるようなマンツーマンヨガ、動画配信、オンラインヨガなども予定しております。

遠方の方も、ご利用いただけますので、お問い合わせのみでもお気軽にご連絡ください。


yogatherapist.shizuoka.toubu@gmail.com

にてお問い合わせメッセージを受け付けております。


※こちらの裾野ヨガクラス情報は2019年7月末にページを削除させていただきます※


開催レッスン


・ヨガセラピー60分

ヨガセラピスト/保科恵 Megumi Hoshina

◆保有資格◆

《一般社団法人ヨガセラピスト協会》

・ヨガセラピスト(陰ヨガ、リストラティブヨガ、含む)

・産前産後ママヨガセラピスト

・ヨギー・ヨギーニのための四季の和食こしらえ人


◆個人活動◆

Megumi Yoga 

http://www.megumi-yoga.com (ホームページ)

https://ameblo.jp/blog-ichhi-0314 (ブログ)


ヨガセラピストの紹介はこちら↓

https://www.yogatherapist-association-shizuokatoubu.com/pages/2238390/page_201809051136

・木曜日(第1,3,5週)10:00~11:30  ヨガセラピー60分

ご予約は以下の予約サイトからお願い致します

参加前に決まりごと・料金をご確認ください↓

裾野会場/居酒屋一心アトリエ

裾野市深良2339-10 

居酒屋一心の隣ピンクの建物です。

ヨガレッスン内容

◆ヨガセラピー 60分クラス◆

・ヨガが初めての方

・ヨガセラピーを知りたい方

・基本を身につけたい方

                に、向いてます。


●開催日●

裾野クラス/保科恵

月2回木曜日 10:00~


●料金●

回数券チケット1回分 または1500円

運動量 ★★


セラピーとして、ヨガが提供できるのは、

ゆっくりと呼吸を楽しみながら、安全な方法で身体を動かしてみる。ゆっくりと瞑想をしてみる…。


ただ、それだけのことかもしれませんが、毎日忙しく動いてる私たちにとったら、そのような時間を持つことさえ、考えられずにすごしているかもしれません。


60分のクラスでは、全てをゆっくりと行い、ヨガの基本となる「眺めること」を繰り返し習得します。

身体の隅々まで丁寧にほぐし、呼吸を深め、太陽礼拝をベースにエネルギー補給を行うことで、とらわれから解放されて、自分らしさを認め、自信をつけていきましょう。