初めての方へ
静岡県沼津市添地町｜沼津駅南口より徒歩5分
心身の健康を維持していくために最も大切な自律神経を整えるサロン～YOGADAYS Ayuresort（ヨガデイズアーユルリゾート）～
「こころとからだを整えるヨガ」
「漢方よもぎ蒸し」
「ヘッド＆ショルダーマッサージ」
すべてのエネルギーを肯定的に受け止め、本来のわたしを取り戻す癒しのサロン
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YOGADAYS とは、今に自分を導いてくれるヨガが私たちの日々にあることで、ヨガをすることで今に意識を戻し、この場所に来る皆様が、自分に気づける場所でありたいと祈りを込めて。
Ayuresort（アーユルリゾート）とは、ayur（アーユル）はアーユルヴェーダで使われる言葉で、「いのち」、resort（リゾート）は「保養所」「何度も通う場所」という意味を掛け合わせ、私の尊敬するヨガセラピスト協会代表理事、宮原暁子先生が作られた造語をいただきました。
YOGADAYS Ayuresortは、ヨガスタジオとしてスタートしました。
オーナーの保科恵は、ヨガをはじめて10年、自分自身をクリアにし、未だヨガをするたびに知らない自分に出会えることを魅力に感じ、ヨガを続けています。
生きていく中で、婦人科系の疾患に長年向き合い、ヨガとともに体質改善をしていきながら、不妊治療を経験し、時間に限りがあることもある、ということを、経験いたしました。
その中で、ヨガでマインドを整えながら身体の機能を取り戻していくことはできるけれど、ヨガに合わせ、睡眠、栄養のバランス、そして何より「体温」の維持がどれだけ、生命に必要なのか、自律神経の安定に必要なのか、考えさせられ、ヨガを初めて11年目に入るとき、短期間で体温安定につながるものを、と、新たに「漢方よもぎ蒸し」を始めることを決意しました。
そして、女性ホルモンに振り回されるわたしたちは、ホルモンの指令をだす『脳』の中にある、視床下部がホルモンバランスを整えるうえで、妊活をするうえで大事なのではないかと不妊治療通じて経験し、ここが整うと、うまく排卵するのではないか？子宮内膜は厚くなっていくのではないか？と考えています。
私たちが女性であることをいつまでも楽しむために、ホルモンにかかわる不調を少しでもハッピーに感じられるように、「ヘッド＆ショルダーマッサージ」を取り入れます。
この場所に来てくださる皆様が、今日もヨガやってよかったな、と感じていただけるように。
どんな私も大好きだ、と感じていただけるように。
生きる希望になるようなヨガデイズになるように。
皆様にとっての癒しの場所、そしてご自身を整える場所、時間として、お待ちしております。
◎ヨガクラスについて（YOGADAYS Ayusort のグループヨガ枠）
通いやすいチケット制、都度払い制！
入会金・月会費・年会費、なし！
ヨガの初回体験は、2,200円でご受講可能です
〈ヨガクラス〉
＊定員５名の少人数クラス
＊初心者大歓迎
＊こころとからだを整えるヨガ
＊子連れOKのヨガクラス＆よもぎ蒸しクラスあり
＊マタニティヨガ、プライベートレッスンにてご利用可能
＊解剖学視点から今後も使いやすい身体にむかっていくヨガクラス
＊目的に合わせて選べる豊富なヨガクラス
＊ヨガセラピスト資格を保有しているヨガセラピストがレッスンを担当
※男性の利用については、各クラス担当のヨガセラピストのご家族ご友人、参加者の女性の方と同伴の方へと、限定させていただいております。
◎よもぎ蒸しについて（YOGADAYS Ayuresortのグループ枠）
通いやすいチケット制、都度払い制！
入会金・月会費・年会費、なし！
〈漢方よもぎ蒸し〉
＊漢方医監修の無農薬よもぎベースの10種類漢方薬草で、根本的な体質改善を
＊婦人科系、美容系、ダイエット系、アーユルヴェーダの体質別ハーブ薬草など、選べる種類豊富な薬草
＊妊活・不妊治療の方向けに薬草ブレンド＋オプションで子宮内フローラを整える乳酸菌薬草も
＊ヨガクラスとセットで、プリペイドカードでお安く
※女性の方のみです
◎ヘッド＆ショルダーマッサージについて（YOGADAYS Ayuresortのグループ枠）
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下記のページで詳細をご覧ください♪
https://www.yogatherapist-association-shizuokatoubu.com/pages/2714081/page_201903231255
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初回の方は、ヨガ、よもぎどちらも予約ページから予約いただくときに「体験」とお名前の後ろにご記入をお願いいたします。