YOGADAYS Ayuresort 10月レッスンスケジュール*

YOGADAYS Ayuresortの10月レッスンスケジュールを予約サイトにアップしました!
※前日21時までにご予約のないクラスはクローズとなります。ご予約はお早めに♪

→→→ご予約はこちらから!



【定期レッスン】

*のんびりほぐしたい方に「ほぐしヨガ」
 毎週月曜日10:00~11:00
*初心者さんからヨガ好きさんまで大歓迎!「ベーシックヨガセラピー」
 毎週土曜日9:30~10:30
NEW!*お仕事帰りにすっきり♪「リフレッシュヨガ」
 毎週火曜日19:00~20:00



【10月特別レッスン:AKIKO】

*陰ヨガ 10月11日(日)9:30~11:00
ひとつのポーズを数分キープして関節をじっくり開きます。体と心の反応を観察しながら行うので、瞑想が好きな方におすすめ♪

*ヨガニドラ 10月18日(日)9:30~11:00
体のほぐしゆるめをしたあと、ガイドの声を聞きながら仰向けの姿勢で20~30分おやすみをします。終わったあと頭がすっきりクリアになるので、運動が苦手な方にもおすすめです*

*アクティブヨガ 10月25日(日)9:30~11:00
ほぐしゆるめる座位のポーズから始め、全身の巡りを取り戻す動きのある立位ポーズや太陽礼拝を行っていきます*参加者のみなさんの様子を見ながら行うので、運動初心者さんも大歓迎です!



【10月特別レッスン:MEGUMI】

*ママヨガベビー 10月14日(水) 10月28日(水) 10:30~11:30
ママのヨガだけでなく、手遊び歌やベビーマッサージなどで赤ちゃんとコミュニケーションをとる内容も行います!産後6週間〜6ヶ月くらいのお子さんと一緒にご参加できますよ♪
参加料金:施設利用料&ヨガマットレンタル代込みで500円


【SPECIAL!ヨガデイズ1周年記念特別レッスン】

YOGADAYS Ayuresortは10月で1周年を迎えます! いつも支えてくださる皆様のために、特別な記念クラスをご用意しました♪ いつも来てくださる方も、初めての方も、お久しぶりの方も、ぜひお越しください*

*リフレッシュヨガ(担当 AKIKO) 10月3日(土) 9:30~11:00
*アロマリラックスヨガ(担当 MEGUMI) 10月3日(土) 13:30~15:00 ※満席
*シャンティヨガ(担当 MEGUMI) 10月4日(日) 9:30~11:00


どのレッスンも前日21時までのご予約制となっております♪ お気軽にご参加ください!
10月もよろしくお願いいたします^^

YOGADAYS Ayuresort ~ヨガセラピースタジオ&漢方よもぎ蒸しとドライヘッドセラピー~

~心身の健康を維持するために最も大切な自律神経を整えていくサロン~ 静岡県沼津市の中心部にある、最大5名様までのヨガスタジオです。 ・ヨガセラピスト在籍、グループヨガレッスン定期開催 ・漢方よもぎ蒸し ・ドライヘッド&ショルダーマッサージ ・不妊治療・妊活向けの応援サロン