YOGADAYS Ayuresort 10月レッスンスケジュール＊

YOGADAYS Ayuresortの10月レッスンスケジュールを予約サイトにアップしました！
※前日21時までにご予約のないクラスはクローズとなります。ご予約はお早めに♪

→→→ご予約はこちらから！

【定期レッスン】

＊のんびりほぐしたい方に「ほぐしヨガ」
　毎週月曜日10:00~11:00
＊初心者さんからヨガ好きさんまで大歓迎！「ベーシックヨガセラピー」
　毎週土曜日9:30~10:30
NEW!＊お仕事帰りにすっきり♪「リフレッシュヨガ」
　毎週火曜日19:00~20:00

【10月特別レッスン:AKIKO】

＊陰ヨガ 10月11日(日)9:30~11:00
ひとつのポーズを数分キープして関節をじっくり開きます。体と心の反応を観察しながら行うので、瞑想が好きな方におすすめ♪

＊ヨガニドラ 10月18日(日)9:30~11:00
体のほぐしゆるめをしたあと、ガイドの声を聞きながら仰向けの姿勢で20~30分おやすみをします。終わったあと頭がすっきりクリアになるので、運動が苦手な方にもおすすめです＊

＊アクティブヨガ 10月25日(日)9:30~11:00
ほぐしゆるめる座位のポーズから始め、全身の巡りを取り戻す動きのある立位ポーズや太陽礼拝を行っていきます＊参加者のみなさんの様子を見ながら行うので、運動初心者さんも大歓迎です！

【10月特別レッスン:MEGUMI】

＊ママヨガベビー 10月14日(水) 10月28日(水) 10:30~11:30
ママのヨガだけでなく、手遊び歌やベビーマッサージなどで赤ちゃんとコミュニケーションをとる内容も行います！産後6週間〜6ヶ月くらいのお子さんと一緒にご参加できますよ♪
参加料金：施設利用料&ヨガマットレンタル代込みで500円

【SPECIAL！ヨガデイズ1周年記念特別レッスン】

YOGADAYS Ayuresortは10月で1周年を迎えます！ いつも支えてくださる皆様のために、特別な記念クラスをご用意しました♪ いつも来てくださる方も、初めての方も、お久しぶりの方も、ぜひお越しください＊

＊リフレッシュヨガ(担当 AKIKO) 10月3日(土) 9:30~11:00
＊アロマリラックスヨガ(担当 MEGUMI) 10月3日(土) 13:30~15:00 ※満席
＊シャンティヨガ(担当 MEGUMI) 10月4日(日) 9:30~11:00


どのレッスンも前日21時までのご予約制となっております♪ お気軽にご参加ください！
10月もよろしくお願いいたします＾＾