【イベント】太陽礼拝108回イベントに、保科恵が参加します
●年末108回太陽礼拝、残席半分です●
集中して数多く太陽礼拝をやる機会もなかなかありません😌
この機会に、ぜひ参加されてみませんか😊❓
ヨガやられたことなくて、普段運動されてる方もぜひ！
ヨガ始めての方は、週数の多さにびっくりしちゃうかも、、、笑
2018年12月29日土曜日
湯河原駅から徒歩5分の、ご縁の杜会場にて
静岡県東部のヨガインストラクター5人が集結し、
イベントを開催することになりました。
ヨガセラピスト協会静岡東部局長の保科恵が
インストラクターとして参加します✨
108回。
体にとったらどうなのか。
やる意味があるのか。
いろんなことを考えました。
インストラクターが集まってみると
やはり第一に『参加者の方々が、無理なく、楽しく、いつでも休めることがとても大事』
という、意見が一致し、開催に至りました。
どんなことでも
108回やっていれば、どこかしらに負荷がかかります。
それをなるべく最小限に抑えるには。
流れ、間隔、ペース、、、
そして、何よりもヨガが深まるために
瞑想的にやりたいね、と。
イベントとして盛り上げる、ということではなくて
瞑想が深まり、ご自身のヨガを感じられ
一年のあれこれと向き合ったり
心や体と向き合ったり
また殻を破ったり、、、
お一人お一人それぞれが
自分の108回ができるといいねと。
そんな風に話がまとまりました。
インストラクター5人のリレーの間には
シャバアーサナが入ります。
いつでも、休んだり立ち止まったりして
自分のヨガを、ぜひやってもらえる機会にできたらと思います。
そしてこのイベントでは
シンギングボウルをショウ先生が鳴らしてくださいます。
音の波動、響。
音の振動は、すごくいい内側を味わえると思います。
ご興味ある方は、ぜひぜひ
ご参加ください😊💓
30名限定の企画です😊
詳細はこちら↓
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