3連休

ヨガの種類は大きく分けて「陽ヨガ」と「陰ヨガ」に分かれます。陽ヨガとは、筋肉の収縮をはかり、能動的に繰り返し行うヨガ。ハタヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガなど、私たちに馴染みの

ヨガセラピーってなんですか？？大変多くいただく質問です。ヨガセラピーで大切にしていることは、今の自分に意識を向けること。今、話題になっているマインドフルネス、というのも、今ここの意識を高めてくれるので

日程/ご予約 - ◆もちものについて◆・ヨガマット・ヨガブロック（２つあると便利です）・バスタオル1枚・飲み物ブランケットやアイピローがあると、シャバアーサナがより快適です。※リストラティブヨガはヨガ

静岡県沼津市・御殿場市など東部地域でヨガセラピストのレッスンが受けられるサロン、ヨガ養成講座、和食こしらえ人講座など資格取得も可能です。一般社団法人ヨガセラピスト協会の静岡東部校です。