5/5 パークヨガ&陰ヨガWS@泊まれる公園INN THE PARK
2019.5.5
パークヨガ@泊まれる公園INN THE PARK
パークヨガ1回目を開催致しました☺️
前日の雨からうってかわっての、晴天！
芝は濡れておりましたが、晴天に恵まれ暑いくらいのお天気でした😊
インザパークさんへご家族でご宿泊された方、チラシやSNSを見てご参加くださった方、通ってくださる生徒さんなど、とてもたくさんの方にご参加いただきました✨
ゆっくりほぐす、丁寧に呼吸をする、を大切に、芝生の温かさを感じたり、風を味わったり、五感を研ぎ澄ませるヨガセラピー、楽しんでいただけたようで嬉しかったです😊
自然のエネルギーをたくさんの呼吸でいただきましょう！😊
ご参加ありがとうございました✨
写真たくさんいただいたのでアップします😊
みなさん、撮ってくださってありがとうございます！
一人一人のヨガがあるように、一人一人の時間がここにありました。
お外のヨガを楽しむ方
日頃、自分のことを後回しにしていたことに気づく方
パパがママにヨガの時間をくださったご家族
交代でお子様を見ながら交互にヨガに参加するご夫婦
など！
ライフスタイルは様々だけれども
身体をほぐし呼吸を伸ばすことで、楽になるということも、ヨガにはあると思うのです😌
またみなさんが日常に帰り、少しでも心と体が休まっていますように😌
次回は5/19
WAKA先生が担当いたします✨
10:00〜を予定しておりますが、気温がたかそうであれば、9:30〜となります！
ご参加の方には7〜3日前にメール配信いたしますのでご確認お願いいたします😊
ご予約は
から、おねがいいたします♡
そして午後は、陰ヨガWS〜長年の凝り固まりを手放し無想の状態へと導こう〜
泊まれる公園INN THE PARKさんの工芸館2階で開催致しました✨
インストラクターの方、初めての方、日常的にヨガを深められてる方、様々な方にご参加いただきました😊
ありがとうございました🙏
ただ体験するというよりも、今から何をするということを理解してから、体験する、ということを大切にしようと、テキストをつくり、シークエンスを全てお渡しし、写真OK、動画OKとさせていただきました😌
常に微調整をするヨガセラピーの考え方、内観を知るためにヨーガスートラの最初をご紹介、呼吸を深めていくためにプラーナヤーマ、ウジャイ呼吸の説明実践。
一時間ぐらいしっかり説明をさせていただいてからの陰ヨガ実践。
そこからはただ味わうことを大切に😌
それぞれのヨガの旅✨
ホールドが長い陰ヨガは、だんだん呼吸が深くなり、人によってはしっかり瞑想に入れることも😌
楽しんでいただけたようでうれしかったです✨
この日は新月だったそうで！
参加してくださったインストラクターさんが教えてくれて、なんだか運命的でキュンとしました😌
いい気づきがもたらされていたら嬉しいです😍
次回は6/2
東京から松尾鮎子先生をお迎えして、コンディショニングのためのヨガ、機能解剖学からヨガのポーズを紐解く「ジョイントアナトミーヨガ」
ジョイントアナトミーヨガとは？↓
ジョイントアナトミーヨガはこんな皆様に受けていただきたい♡↓
身体の使い方に対する疑問がある方は、楽しめると思います！
ヨガご経験者だけでなく、アスリートや、トレーナーさんたちもぜひ！
ご予約は
から、おねがいします♡
9月までの企画♡
ぜひ！定期的にご参加くださいませー！
めぐみ😊
ヨガセラピスト協会静岡東部局のHPはこちら↓
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