6/2はいよいよ❤️

明日の6/2はいよいよ、東京から松尾鮎子先生がいらしてくださり、鮎子先生の開発されたジョイントアナトミーヨガのワークショップが開催されます✨‼️

コンディショニングとは、精神面、肉体面、健康面から身体の調子を整えることを目的とした運動、とされています。

ジョイントアナトミーヨガは、コンディショニングのためのヨガ。

ただ運動する、ということで、果たして身体は整うのか😌、、？

間違った使い方をしていれば怪我をしたり、運動してるのに調子が悪くなったり、、、したご経験あるなぁって方は、必見です✨

骨や筋肉のお話も出てくるので、初めてヨガするかたは、おぉー😭となるかもですが、少しでも興味あったり、知りたかったりしたら、ぜひこの機会に😊😊

またヨガ大好き！身体のことわからないけどアーサナ深めたい！みたいな思いの方もとても面白いと思いますので、おまちしております！！😊

ちなみに私は、ジョイアナを少し教えてもらって、あばらの使い方が目からウロコでプラーナがより味わえるようになり、そこからクラシカルヨガの呼吸法につなげることができて、呼吸をするときも身体の使い方はすごーく大事、意識は大事、と再認識しました😌😌

私は開催できない単元なので、沼津で学べるのはすごく貴重です✨

6/2（日）

12:30〜14:30

泊まれる公園INN THE PARK工芸館2階

参加費3000円

です！

予約はHP→パークヨガページ→予約サイトからお入りください^_^ 

今日いっぱい受付しまーす！！

左から7月瞑想WSちあきさん→6月ジョイアナWSあゆさん→9月クラシカルヨガWS暁子先生→縁の下の力持ちななさん→5月陰ヨガWSワタシ✨

8月ボディメイクヨガWS亜紀子さん✨

皆さんありがとうでーす😍

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