【12/28】太陽礼拝108回、シンギングボウルヒーリングと瞑想

ほしなが、インストラクターとして参加します✨
昨年はキャンセル待ちとなった人気イベント!
チャレンジお待ちしております✨😌

日時:2019年12月28日(土) 10:00-14:00
会場:裾野市民文化センター 2階和室



★イベント内容
静岡県東部を中心に活動する4名のヨガインストラクターが、リレー形式にて108回の太陽礼拝をつなぎます。
最後のシャバアーサナでは、シンギングボウルの波動と倍音に包まれながらのヒーリング付き、心身ともに浄化されてからの瞑想は、とても心地好い時間となるでしょう。
一年の終わりにご自身と過ごせた環境に感謝をしていきましょう。
呼吸と動作をシンプルに一致させながら、「動きの中で自己を見つめる」時間を作り、感覚を味わえるよう、インストラクターがリードをとっていす。
短いシャバアーサナを間にはさみながら進めますので、体力に自信のない方や、108回初めての方も安心してご参加いただけます。
終了後は、楽風さん特製のベジランチBOXを、インストラクター陣のヨガ話と共に、お楽しみください。




★ヨガの醍醐味「自分らしく」
感じたこと、心や気分や体調の変化は、取り組んだ自分だけが味わうことができます。
108回やりきるだけを目的にせず、いつでも自分自身と相談し、時に休んだり、立ち止まったりしながら、やろうとする想いを大切に、自分らしいヨガを楽しんでいきましょう。




★なぜ、108回?
俗に煩悩とは108あり、除夜の鐘を108回衝くのは、108の煩悩を滅するため、と言われています。
ヨガでは、「108」という数には不思議な力があると、信じられています。
ヨガの太陽礼拝を108回行うことで、動的な瞑想を感じ、自分と向き合え、自分の中にあるエゴを一つ一つ清められる時間になるそうです。
また、その他にも
①地球は月の直径の108倍の距離、太陽の直径のほぼ108倍の距離の平均値
②インドでは108種類の平均値
③四苦八苦を取り払う、4×9+8×9=108をかけた
など、様々な説があります。



★シンギングボウルについて
シンギングボウルの発祥は約3000年前
チベット密教の僧侶によって法具として使われて来ました。
ハンドメイドのシンギングボウルは古の時代から、身体の痛みを取る、心と身体が安らぐなどの効果があると言われ、重用されてきました。
使用するシンギングボウルは7種類の金属からなり、ネパールの世界的に有名なハンドメイド工房で作られたもの。
7つのボウルが7つのチャクラ(体の中心軸にあるエネルギーセンター)を調整するように働きかけるので、人が本来持っている「元気」を呼び起こします。
シンギングボウルの特徴は波動と倍音
「波動」
シンギングボウルの振動は非常にはっきりしたもので、血液や体液といった、人体の70%以上を占める水分に働きかけます。
「倍音」
あらゆる音には倍音が含まれていますが、シンギングボウルが奏でる倍音は格別に美しく、魂のふるさとを思い出させるような音色です。
ボウルの波動と倍音が心地良く心と身体に働きかけ、深いリラクゼーション効果をもたらします。
また、シンギングボウルには浄化作用もあり、太古の時代から儀式の前の場を清めたり、乱れた気に影響された人の浄化に使われてきました。
シンギングボウルの波動と倍音で心身の浄化、魂を元気にします。
シンギングボウル サウンドセラピスト
小林正実(Takashi Singing Bowl School 修了)



◆インストラクター
・kaoli / Kaoli Yoga
・平井綾香 / AROMA YOGA STUDIO SHRI インストラクター
・小林正実 / チャナンヨガ主宰 / シンギングボウル サウンドセラピスト
・保科恵 / YOGA DAYS Ayuresort主宰 /ヨガセラピスト協会静岡東部局長
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◆日時
2019年12月28日(土)
-タイムスケジュール-
9:30-9:50  受付
10:00-13:00  ヨガ、シンギングボウル、瞑想
13:00-13:15  写真撮影
13:15-14:00  ランチ、ヨガインストラクターのヨガ話

◆場所
〒410-1117 静岡県裾野市石脇586
裾野市民文化センター 2階和室
公共機関利用の場合は、バスがおすすめです
●富士急バス(2019.4.1)
御殿場線(三島駅→御殿場駅)
三島駅南口② 8:55
裾野駅入口 9:11
裾野市民文化センター 9:21
●三島線(御殿場駅→三島駅)
御殿場駅 8:50
岩波駅 9:08
裾野市民文化センター 9:11
●三島線(御殿場駅→三島駅)
裾野市民文化センター 14:11
裾野駅入口 14:17
三島駅南口 14:40
(御殿場駅方面は合う時間がありません、裾野駅からJR御殿場線ご利用ください)

◆定員  44名

◆持ち物
ヨガマット(まだお持ちでない方はご相談ください)
水分、タオル、ブランケットなど、身の回りに必要なもの
ペン(簡単なアンケートにご協力頂きたいため)
◆服装
動きやすい恰好で、素足になれるようご準備ください
着替えをされる方は、お化粧室をご利用ください

◆参加費用
4,800円(税込)※事前振込制
・ランチ代込です

◆おねがいごと
①当日は写真撮影が入ります。
撮影させていただいた写真は、インストラクターの今後の活動に使用させていただきますので、ご了承ください。
②当日の参加人数が多いため、荷物はできるだけ最小限にお願い致します。
③ランチBOXはお持ち帰りも可能です。ご予定に合わせて、お楽しみください。

◆御予約の流れ◆※お一人ずつお願い致します。
予約サイト↓

①予約サイトRESERVAより、お申込み(noreply@reserva.be、@gmail.comからのメールが受信できるよう、設定をお願い致します)
②ご予約を進めていただくと、振込先が表示されますので、メモをお取りください。
③ご予約完了後、予約完了メールが届きます。
④お申込みから2週間以内に指定口座へ参加費のお振込をお願い致します。入金を確認いたしましたら、ご予約本確定となりyogaevent.st@gmail.comからメールが届きます。
※2週間以内に入金が確認できない場合、ご予約はキャンセルとさせていただきますのでご注意ください。
 
◆予約期限◆
2019年12月20日(金) まで

◆キャンセル
キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、分かった時点でお早めに連絡をお願い致します。
以下の日数からキャンセル料を頂戴いたします。
3日前 50%
2日前~当日 100%
キャンセルの場合、「yogaevent.st@gmail.com」へご連絡をお願い致します。
振込手数料(3日前からはキャンセル料も)を引かせていただき、ご指定の口座へと返金いたします。

◆お問い合わせ
yogaevent.st@gmail.comへメッセージをお送りください。

◆FBイベントページ


最後までお読みくださりありがとうございます。
インストラクター 一同、みなさまとお会いできることを心よりお待ちしております!
ありがとうございます!

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