【ヨガセラピスト養成講座】3/15 (日) たまごレッスンを開催します＊(あきこ)

こんにちは！
ヨガセラピスト養成講座を受講している、あきこです♪


コロナウイルスやインフルエンザなどが世間では騒がれていますね。
花粉症もピークになりつつあって、身も心も落ち着かない方も多いのではないでしょうか。

YOGADAYSは空間消毒をしながら通常通りレッスンを開催しているため、たまごレッスンも予定通り開催します！
YOGADAYSからの注意事項はこちらをご覧ください＊


今回のたまごレッスンはゆっくりとしたヨガのポーズを中心に行うので、気になる方はマスク着用をしたままでも構いません＾＾
世の中がざわざわとしていますが、日曜日の1時間を、心と体のリフレッシュに使いませんか？✨

足のマッサージから始め、座ったままでできるヨガのポーズと四つん這いでのヨガのポーズを取り入れて、足・首〜肩・背中のコリをほぐしていきます＊ 

こんな方は特におすすめ♡
・デスクワークで肩が凝ってる
・猫背で姿勢が悪くなりがち
・むくみが気になる
・激しい運動は苦手だけどスッキリしたい！
・ヨガに興味がある
・自分を大切にするような、呼吸の内観を促すヨガセラピーを受けてみたい！


わたしもヨガ初心者からヨガを始めたので、ヨガ初心者の方も安心してお越しくださいね＾＾

詳細

足・肩・背中のかたさを見つけ、やさしいヨガでコリをほぐそう＊
日時：3月15日(日) 10:00~11:00
場所：YOGA DAYS Ayuresort (沼津市添地町81)
料金：東部局回数券チケット0.5回分 または 880円(税込)
運動量：★☆☆



ご予約は予約サイトからお願いします♪↓
https://airrsv.net/yogadays-ayuresort/calendar/menuDetail/?schdlId=T000F71CD6

ご参加お待ちしております！

AKIKO

ヨガデイズアーユルリゾートのHPはこちら↓
https://yogadays.jp/