静岡県沼津市のヨガ＆よもぎ蒸しスタジオ「ヨガデイズアーユルリゾート」です。

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２月の新月満月ヨガクラスのお知らせです！

2024年2月は10日7:59に新月（New Moon）を迎えます。

星座はみずがめ座。

水瓶座は、自分の頭でしっかり考えて、ルールを刷新していくことがテーマです。

・明るい未来へ

・胸がときめくような体験へ

・友情や他人への関心を自分に寄せる

といった、願いをかなえやすいと言われています。

現在、停滞していたり、状況を変えたい方は、このタイミングのひらめきで流れを断ち切りやすくなるでしょう。

新月は物事の始まりと言われているとき。

そして、新月から満月に向かっていく間は、月が満ちていく様子に表れているように様々なことを吸収することができる時期と言われています。

「アクティブ期」と言われていて、気持ちや行動が積極的になり、そして吸収力が高まっているため、土台作りには適しています。

みずがめ座は身体の部位では、足首、くるぶし、ふくらはぎ、血液循環、発作といった部位。

足を良くほぐし、呼吸が深まるような呼吸法を取り入れ、ここから始まる新しいスタートに自分自身で歩いていけるよう、第一チャクラを活性化させてアーサナを行っていきます。

土台作りをしっかりとしていきましょう。

●ヨガクラスは5名までの少人数制で行います
予約は下記からお待ちしております！

↓

そしてこの後、よもぎ蒸しに入られる方は、物事のスタートを後押しするために、停滞する水のエネルギーを鎮静させる「カパブレンド」蒸しを、3,300円（3000円＋税）にて、デトックス体験いただけます。

※通常3,850円

カパが多くなりすぎると、まず「やる気」が出なくなります。

ゆっくり休めたのに、なぜかエンジンがかからない。

もはややりたくない…ずっとごろごろしていたい…もうすべてめんどくさい…みたいな！

そうなると、身体にたまった水をはじめ、老廃物が鼻や目にたまり、春先の温かくなりはじめに、花粉症のような症状がひどく出てしまいます。

なので、今のうちに排出する！解毒する！

運動する、汗をかくことがもっとも必要なドーシャです（カパ、というのがドーシャの名前です）

新月のタイミングでデトックスしましょう♪

●ヨガクラス後のよもぎ蒸しは2名までの少人数制で行います
予約は下記からお待ちしております！

↓

続いて、満月クラス。

2024年2月は24日21:31に満月（Full Moon）を迎えます。

この日の星座は「おとめ座」

主に、自分に合った働き方や、ライフスタイルをサポートする星座です。

・心配性

・完璧主義

・強迫観念

・否定的

・批判的

・仕事中毒

この日から始まる満月～新月に向けての2週間は「デトックス期」。

デトックス期は、その名の通り月が欠けていくように心と体も老廃物をデトックスする時期ととらえます。

満月は「達成・完了」を意味しますので、この日は、月礼拝という、横の動きが多いヨガの連続した動きを繰り返しながら、骨盤調整をしていきます。

その後、ツイストを中心にデトックスを促しましょう。

クラスの終盤には、陰ヨガというストレッチをかけながら体の力を抜いていき、瞑想をしていきます。

感情が高ぶりやすいこの時期、自分の内側を眺めることで、気づきを増やし、手放せるものは呼吸とともに手放していきましょう。

おとめ座のテーマ、上の6つを問いかけます。

瞑想とともに、ネガティブなエネルギーが見えたら、手放すヨガをおこないましょう。

●ヨガクラスは5名までの少人数制で行います
予約は下記からお待ちしております！

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そして、その後のよもぎ蒸しは2名限定で行います

心配性の方は、胃腸が疲れがちです。

「ピッタブレンド」蒸しを、3,300円（3000円＋税）にて、デトックス体験いただけます。

※通常3,850円

ピッタは火のエネルギー。

ピッタは油もの、アルコール、辛いもの、カフェイン、刺激物などの摂りすぎでバランスが乱れてしまいます。

そのことで体調的に不調を来し、身体に様々な影響を与えます。

精神的な面では短期になり、些細な事でイライラしてしまいます。

完璧主義であることにまわりが温度差を感じる事でついてきてくれる人が少なくなったり、敵を作りやすくなってしまう事もあるでしょう。

ピッタが過剰になると

肌荒れ、下痢が慢性的に続く

胃痛、胸やけが起こる

白髪が多くなる

口臭体臭がきつくなる

十二指腸潰瘍、心臓疾患、胃潰瘍、肝臓疾患を引き起こしやすくなる

といった、トラブルが起こりやすくなります。

満月は食欲も増しますので、ピッタを抑える薬草は、この日にはとてもおすすめです。

●ヨガクラス後のよもぎ蒸しは2名までの少人数制で行います
予約は下記からお待ちしております！

↓

◆メンバーさんへ

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お得な月2回セットチケット・プリペイドチケット　販売中♪

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＊月2回セットチケット　10,000円（税込）※有効期限1か月／ヨガ2.000円よもぎ蒸し3.000円のヨガデイズ最安値

＊8マスプリペイドチケット　8,800円（税込）※有効期限なし／1マス1100円でヨガ2マス分、よもぎ蒸し3マス分

◆体験の方へ

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お得な2回体験　実施中♪

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＊ヨガレッスン　2.200円×2回

＊よもぎ蒸し　3.300円×2回

※それぞれ期限は1ヶ月です🌱

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●ご予約は下記からお待ちしております

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