めぐみです★

沼津市のヨガデイズアーユルリゾートを会場に、6月からスタートしたヨガセラピスト協会のジョイントアナトミーヨガ養成講座！

10月に無事終了しました！

やったーー（＾ｖ＾）

私とかおちゃんの足の間から顔を出してるのが、何を隠そう、講師の松尾鮎子先生です❤️😍❤️

なんてお茶目でしょう(^^)

今回は、難しい単元でしたが、鮎子先生の豊富な知識と、キャラと、受講者みなさんの優しさとやる気で、本当に濃い講座でした(^^)

私はとっても、終わってしまうのが寂しいです、、、

それくらい、この3ヶ月、質問しあって答えあって、フィードバックしあって、とても勉強になりました！

楽しかった！

面白かった！！

ジョイントアナトミーヨガとは、鮎子先生が開発された講座です★

機能解剖学、という言葉を聞いた事がありますか？

解剖学の基礎用語および人体の構造と機能を理解する(特に筋骨格系)

が、機能解剖学、と言われています。

ジョイントアナトミーヨガは、まず、呼吸と関節の構造と機能を勉強します。

呼吸は、例えば脳との関係性、姿勢との関係性。

「呼吸がうまくできないんです」というお客様がいたら、それは姿勢かもしれない、横隔膜の可動域かもしれない、頭の中が考えごとばかりでごちゃごちゃしているかもしれない。

あらゆる可能性があります。

それをどこまでお客様に寄り添ってみる事が出来るか、、、それはヨガセラピストの域の話となりますが、その力を養う事、勉強する事ができました。

関節は、主要関節の本来の働きが損なわれていたら、代償動作が起きていたら、身体の動きはどうなっているのか。

そして、ヨガあるあるの可動域以上に関節が動く場合、、、柔らかくなる事がいい！みたいな認識がありますが、正しい可動域内で行うにより、代償動作がおきにくく、正しく身体が使えるようになるので、適性の範囲内で必要な筋肉を鍛えたり、整えたり、ということが可能になります。

そういったことをヨガのポーズに落とし込んで勉強してきました！

今までもかなり解剖学はヨガセラピスト養成講座で学んできましたが、さらに今回のジョイントアナトミーで理解できる事がおおく、深まりました！

そして、わたしの体も、無理をしていた使い方が多々あった事が判明、、、

こんなに楽にできるんだ！と感激してきました♪

これからより確信をもってお伝えできる事、楽しみです♪

ジョイントアナトミーヨガに特化して90分クラス、展開を12月よりはじめます！

こんなみなさまに御受講していただきたい！

・呼吸が浅い、息苦しい、長くすることに抵抗がある、背中に呼吸が入らずいつも硬さを感じる

・ヨガや運動後に痛みを感じやすい、身体の関節や筋肉のどこかが動かしにくい

・ヨガのポーズをしてもただ辛いだけ、もっと快適にヨガをしていきたい

・身体を意識して、大切に使えるようになりたい

ヨガの経験、年齢は問いません！

長く身体を楽に使っていきたい方募集中！

ジョイントアナトミーヨガは金曜11:00-12:30で行います

スケジュールが合わない方は、オーダーメイドヨガでも可能（マンツーマン）

料金／都度払い3300円、回数券2回分

会場／ヨガデイズアーユルリゾート（沼津市添地町81）

ご予約はこちら↓

https://airrsv.net/yogadays-ayuresort/calendar

担当は、わたし、めぐみが行いますが、いずれ！ジョイントアナトミーヨガ養成講座をご卒業された皆様にもご担当していただきたいと思っています！

養成講座も御受講いただけますので、学ばれたい方はいつでもご連絡ください♪

↓

こちらのページに随時情報を掲載していきます

https://www.yogatherapist-association-shizuokatoubu.com/pages/2714081/page_201903231255

快適に、長くヨガを一緒に楽しんでいきましょう～！

日頃の身体の使い方にもつながりますよ♪

おまちしております！！

ヨガデイズアーユルリゾートのホームページはこちら↓

https://yogadays.jp