YASUKO のたまごレッスン

こんにちは✨
ヨガセラピスト養成講座受講生のYASUKO です。たまごの私が2/15(土)第1回目のレッスンを行います。

今回の内容はこちら↓

　　　2月15日(土)7:30-8:30
　　寒い冬冷えた足・肩をほぐして
　　　　　朝をスタート

さて、寒～い冬、足や肩が冷え硬くなっていませんか？今回は、足の指からほぐし、リンパ流しで冷えた足の循環を促します。首回しや肩回しで肩のこりにもアプローチ。レッスン最後は、呼吸を整え、快適な1日のスタートを有効にしていきます。
鬱々しがちな冬の朝だけど、一緒に太陽のエネルギーを感じて朝ヨガしましょう♪
ご参加お待ちしております。

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一般社団法人　ヨガセラピスト協会静岡東部局

横須賀に本部を持つ、ヨガセラピスト協会の静岡東部局のホームページです。 静岡県沼津市にて御受講いただける各種養成講座の開講、 ヨガセラピスト協会の養成講座を卒業した生徒さんの、静岡県東部での活動をお知らせしています♪