YASUKO のたまごレッスン

こんにちは✨

ヨガセラピスト養成講座受講生のYASUKO です。たまごの私が2/15(土)第1回目のレッスンを行います。

今回の内容はこちら↓

　　　2月15日(土)7:30-8:30

　　寒い冬冷えた足・肩をほぐして

　　　　　朝をスタート

さて、寒～い冬、足や肩が冷え硬くなっていませんか？今回は、足の指からほぐし、リンパ流しで冷えた足の循環を促します。首回しや肩回しで肩のこりにもアプローチ。レッスン最後は、呼吸を整え、快適な1日のスタートを有効にしていきます。

鬱々しがちな冬の朝だけど、一緒に太陽のエネルギーを感じて朝ヨガしましょう♪

ご参加お待ちしております。

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