YASUKO のたまごレッスン
こんにちは✨
ヨガセラピスト養成講座受講生のYASUKO です。たまごの私が2/15(土)第1回目のレッスンを行います。
今回の内容はこちら↓
2月15日(土)7:30-8:30
寒い冬冷えた足・肩をほぐして
朝をスタート
さて、寒~い冬、足や肩が冷え硬くなっていませんか?今回は、足の指からほぐし、リンパ流しで冷えた足の循環を促します。首回しや肩回しで肩のこりにもアプローチ。レッスン最後は、呼吸を整え、快適な1日のスタートを有効にしていきます。
鬱々しがちな冬の朝だけど、一緒に太陽のエネルギーを感じて朝ヨガしましょう♪
ご参加お待ちしております。
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