いま、たっぷりの嬉しさと幸福感と、少しの喪失感があります。

去年の８月に養成講座を受講すると決めた時は、『卒業するころにはいろんなヨガ(のポーズ)ができるようになっていて、プロフェッショナルみたいにかっこよくなってるんだろうな〜！』と思っていました

が！

実際は、苦手なアーサナはたくさんあるし、ヨガについて知らないこともたくさんあります。


だけど、わたし、そんな今のわたしもだいすき！！！！！！


だって、出来ないアーサナがあっても、練習の過程で「今日のわたしの体どんな感じかな？どこまでならできるかな？」って観察できるようになったんだもの！

感情がざわざわと荒れそうになっても、「わたしの心は何に反応してるんだろう？どうしたいんだろう？」って思えるようになったんだもの！


心身をよく観察するクセがついてきて、自分と仲良くすることができるようになってきたと思います＊

わたしー！
体も感情もちゃんと見ていてあげるから、素直でいて良いんだよー！

って、自分をハグしてあげたい＾＾

養成講座を始めてから、生きやすくなったなあと思います。

・人と比べなくなってきた
・ネガティブな感情を「悪」だと決めつけなくなってきた
ヨガを学ぶ人がみんなそうなるわけではないけど、わたしはこの２つの変化で、苦しみが軽くなった気がする

養成講座を始める前は、アルバイトも趣味も勉強も、人間関係も、「もう嫌だ！」と思うことがあるとすぐ投げ出してしまっていたわたし。

だけど、養成講座は最後までやり切ることができました。
途中で「やめたい」と思うことが、一度もなかったんです！

なんでだろうな〜と、最後の単元のデモンストレーションを終えた帰り道に、一人で考えていました。

それは多分、養成講座を担当してくださっためぐみ先生も、最後の単元を担当してくださった暁子先生も、わたしが考えて決めたことを受け止めてくれたから。

養成講座を進めるペースをコントロールしようとすることは決してなかったし、「あきこさんはどうしたいですか？☺︎」と、いつでも聞いてくださいました。

「頑張りたい！」という気持ちも、「ちょっとペースを落としたい」という気持ちも、大切にしてくれました。

養成講座を進めるうちに自分の気持ちをよく観察することが習慣になっていったから、講座を進めやすかったんだと思います＊

養成講座を卒業したお祝いに、夫がわたしの部屋の壁を塗ってくれました！（ずっと気になる汚れがあったんです〜！）

かわいい〜♡

「オンラインレッスンもやっていこうよ！背景の壁をかわいくしてあげるよ！」って言って、これまでもこれからも応援してくれる夫、ありがとう・・・！涙

先生方、たまごレッスンのお客さま、家族、友人などたくさんの方に支えていただいて、卒業まで来ることができました。本当に本当に、感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました！

そして、これからも、よろしくお願いします＾＾


自分と向き合っていきながら、ヨガと歩んでいきたいなっ
今後の自分の心身の変化も楽しんで観察していきます＊


長くなってしまったので、告知等はまた追々・・・！

それでは、また＊