ウェルネスコンディショニングサロンMoonDAYS

健康で充実した日々、というのはどんなイメージでしょうか？

身体が健康でも、心が健康じゃないときは、身体も動かしにくかったり、何となく元気がなかったり。

今、自分の置かれている環境に不安があれば、心も乱れる、元気もなくなる。

どれか1つ整っても、他がぐらぐらしていたら、その分全体的にぐらつく状態がつづくため、MoonDAYSではその場限りの癒しだけではなく、自分の人生を前に進める力を養っていきます。

自己肯定感を高め、自分が感じることに自信を持つこと。

生きていれば心底頑張らなければならない状況も迎えるため、その時に背中を押せる自分でいられること、自分の力を・未来を信じ切れる力があること、それを備えていきます。

自分の身体と心、呼吸を緩めると、結果的に、健康を維持するために最も大切な自律神経を整えることにつながります。

施術やよもぎ蒸しでの「他力」

自分でやるぞと置き換えて自分で向き合っていくヨガの「自力」

両方兼ねそろえたサロンです。

身体・心・精神・社会的健康

自分に軸を通し、どれもバランスよく整え、自分の人生に悔いなく、毎日を歩める力をつけていきましょう。

YOGADAYS Ayuresortのプライベートレッスン枠は、このMoonDAYSという枠になります。