静岡県沼津市のヨガ＆よもぎ蒸しスタジオ「ヨガデイズアーユルリゾート」です。

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1月の特別クラスのお知らせです！

2024年最初の満月は1月26日（金）2：55です。

今回は、しし座で満月を迎えます。

しし座は「自分の個性や輝き」がテーマとなる星座です。

しし座の特徴を踏まえ、今回の満月で手放すキーワードはこちら

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①強すぎる権力志向やリーダーシップ

②横柄な態度

③注目を浴びないと不機嫌になる

④プライドが高く上から目線

⑤恩着せがましい態度

⑥人生を楽しんでいない

この日から始まる満月～新月に向けての2週間は「デトックス期」。

デトックス期は、その名の通り月が欠けていくように心と体も老廃物をデトックスする時期ととらえます。

満月は「達成・完了」を意味しますので、この日は、月礼拝という、横の動きが多いヨガの連続した動きを繰り返しながら、骨盤調整をしていきます。

その後、ツイストを中心にデトックスを促しましょう。

クラスの終盤には、陰ヨガというストレッチをかけながら体の力を抜いていき、瞑想をしていきます。

感情が高ぶりやすいこの時期、自分の内側を眺めることで、気づきを増やし、手放せるものは呼吸とともに手放していきましょう。

そして、しし座のテーマ、上6つ！

クラスの中で瞑想の時伝えますよ！振り返ってみて、ネガティブな部分があれば、この日にマインドから切り替えていきましょう(^^)/

●ヨガクラスは5名までの少人数制で行います
予約は下記からお待ちしております！

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そして、ヨガ後の11時からは、よもぎ蒸し（2名様限定）

この日は「満月」ということで、しし座デトックス薬草として、ホーリーバジル・ジンジャーが含まれている「ヴァータブレンド」蒸しを、3,300円（3000円＋税）にて、デトックス体験いただけます。

※通常3,850円

乾燥が強い今の時期は、風のエネルギーであるヴァータが高くなりすぎると、

・そわそわと不安定になって焦ったり

・過度の緊張や疲労を感じたり

・集中力が欠けたり

・衝動的になってしまったり

・手足が冷えたり、肌が乾燥したり

・便秘や不眠症、肩凝りや腰痛、頭痛や関節の痛みを感じやすくなったり

といった不調が起こり、それらを放置してしまうと、心まで乱れ、寝つきが悪くなったり、心が休まらず、イライラして余裕がなくなったりします。

それらを鎮静させるこの薬草は、今の時期にとってもおすすめ！

満月のパワーで、より心は不安定になりやすい時期です。

ヨガで整え、よもぎ蒸しで排出し、次の新月に向かって、心にも体にもスペースを作っていきましょう♪

●ヨガクラス後のよもぎ蒸しは2名までの少人数制で行います
予約は下記からお待ちしております！

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◆メンバーさんへ

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お得な月2回セットチケット・プリペイドチケット　販売中♪

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＊月2回セットチケット　10,000円（税込）※有効期限1か月／ヨガ2.000円よもぎ蒸し3.000円のヨガデイズ最安値

＊8マスプリペイドチケット　8,800円（税込）※有効期限なし／1マス1100円でヨガ2マス分、よもぎ蒸し3マス分

◆体験の方へ

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お得な2回体験　実施中♪

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＊ヨガレッスン　2.200円×2回

＊よもぎ蒸し　3.300円×2回

※それぞれ期限は1ヶ月です🌱

体験予約▼

お名前の後ろに「体験」とご記入お願いします🙏

●ご予約は下記からお待ちしております

レッスンの詳細、イベントなどの最新情報は、下記のリットリンクが一番わかりやすいです♪

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