【ヨガセラピスト養成講座】受講生のあきこです＊

はじめまして！

ヨガセラピスト養成講座を受講中のあきこです＊

私は、ヨガセラピスト養成講座を受講するまで、ヨガの経験がありませんでした。

むしろ「運動は苦手・・・」「体が硬いけどできるかな？」と思っていたくらい！

それでも心身の不調を解消したくて、思い切って８月に養成講座をスタートさせたんです。

すると、これまで漠然としていた心身の悩みやクセが少しずつ分かるようになってきました！

・足の指が均等に開いていないんだな

・体のバランスの悪さに気づいた！

・私は考え方にクセがあるんだな〜

・好きな食べ物は不調の素かも！？

などなど、、、

養成講座のたびに「知らなかった！」と驚いています（笑）

それが楽しい（笑）

ヨガを学ぶということは、自分の体や心と向き合うことに繋がるんですね＊

養成講座を担当してくださっているめぐみ先生をはじめ、

ヨガセラピスト協会講師の方々や一緒に受けている受講生の皆さんがとってもやさしい雰囲気だから、焦りがちなわたしも「自分のペースで学びを深めよう！」と思うことができています。

そして、

１２月１５日（日）に《たまごレッスン》にチャレンジさせて頂くことになりました！

たまごレッスンとは養成講座受講中のたまごセラピストが開くレッスンのこと。

デビューしている先生たちのように上手ではないけれど、養成講座の教えを大切に心を込めてお届けします＊

今回のたまごレッスンは、ヨガ初心者のわたしがはじめて自分のカラダと向き合うきっかけになった「足のセルフマッサージ」です！

気持ちよく呼吸を送りながら、足の指・甲・裏・足首をほぐし、整えていきます。

「ヨガは初めて」「身体の硬さが気になる」「足が疲れやすい」という方も大歓迎！

日頃運動する機会のない方も、身体をほぐすことができるのでオススメですよ♡

足の指が開き、地面に根付く感覚を一緒に探っていきましょう^^

緊張しいなので今からすでにドキドキしていますが（笑）、

とても楽しみです！

実際に参加していただいた方の感想が何よりの励みになりますので、ぜひご参加いただき、感想を教えてください＾＾

ご参加お待ちしております！

ヨガセラピスト養成講座受講生・あきこ

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ヨガセラピスト養成講座受講生AKIKO　たまごレッスン

日程：12月15日(日)10:00〜11:00

場所：YOGA DAYS Ayuresort／静岡県沼津市添地町81

料金：550円(税込)

　　　たまごレッスンはたまごセラピストにより料金が異なります

定員：8名

内容：「足」からカラダを整えよう＊はじめてでも出来るセルフマッサージ！

運動量：★☆☆

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ご予約はこちらから↓

https://airrsv.net/yogadays-ayuresort/calendar/menuDetail/?schdlId=T000E7067A

ヨガデイズアーユルリゾートのＨＰはこちら↓

https://yogadays.jp/

ヨガデイズアーユルリゾート１２月スケジュール↓