ヨガセラピスト 保科恵

保科恵　Megumi Hoshina

ヨガセラピスト協会　理事／静岡東部局長
リストラティブヨガ講座共同開発者
YOGA DAYS Ayuresort 代表責任者


高校時代は陸上に打ち込み、実業団チームに就職。その後、厳しい練習がたたり陸上を続けられなくなり転職。

仕事に没頭するも、姉の出産を機に、女性の心と身体がとても繊細であることを感じ、ピラティスと共に当協会でヨガセラピーを学び始める。

ヨガセラピーに触れるにつれ、親への想いが変容。幼いころから感じていた寂しさが、本当はとても大きな愛だった

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2024年内のメニュー・スケジュール

ご覧いただき、ありがとうございます！ヨガデイズは、2025年より「アンチエイジング」に特化したヨガスタジオとしてリニューアルを予定しています。アンチエイジングとは、「加齢による身体の機能的な衰え（老化）を可能な限り小さくすること」アンチエイジングに特化する目的は・健康寿命の延伸・抵抗力（免疫力）の維持・感染症などの病気にかかりにくくなること・年齢より若々しく、生き生きと人生を楽しむモチベーションづくりヨガデイズで、アンチエイジングを行っていく目的は・バンダを締める・尿道・肛門・会陰を締めることで、生活の中で老化の原因となっている習慣を変え、身体の機能を取り戻していく・加齢とともに、すり減っていく軟骨による姿勢の崩れを防止するために、姿勢維持ができるようなヨガのポーズ、筋トレを繰り返し、身体の機能を維持していく・重力による、たるみ・シワなどを、リンパケアヨガで流れを作っていく・よもぎ蒸しで代謝を活性化し、老廃物が排出されることで、加齢臭の原因となるノネナールの生成が抑制され、肌のターンオーバーを活性化させることで、細胞から生まれかわる習慣をつけていく・施術で、ヨガでほぐしきれない深層部のほぐしを行うことで、新陳代謝の活性化につながり、全身から年齢を感じさせない若返りを目指していくなどを、ヨガデイズで目指していきます(*^-^*)お楽しみに～♪♪♪

９月～10月末、よもぎ蒸しで集中温活しませんか？

少しずつ、秋の気配が漂ってきました。夏が終わってくると、日中と朝晩の気温の変化が大きくなり、自律神経のバランスが崩れやすくなります。せっかく過ごしやすくなってくる秋、元気に快適に整えていくためにも、温活しながら、身体を慣らしていきませんか？ヨガデイズの温活枠は・よもぎ蒸し・リラクゼーション施術を、ご用意しております。グループ枠で、よもぎ蒸し2名、施術1名でカーテンで仕切りながら、使用しています。60分のクイック温活です。スキマ時間を利用して、ぜひ温活していってくださいね！●よもぎ蒸しについては、下記のリンクをごらんください↓

参加料金について

ヨガデイズのレッスンは、グループレッスンとして運営しています。・ヨガクラス　5名まで・よもぎ蒸し　2名まで・施術　1名それぞれ、単発でも受講可、続けても受講可能です。ご予約は、それぞれの枠を押さえていただくことで、予約枠が確保されます。続けて参加される方は、大変お手数ですが、希望メニューの枠をそれぞれ押さえていただくよう、よろしくお願いいたします。※スケジュールの施術枠について「施術60」→60分メニューのみ・ドライヘッドスパ・ショルダーリリース施術・アロマブレインセラピー＋ドライヘッド「施術★」→延長可能枠・上記60分メニュー可能・ドライヘッドスパ＋ショルダーリリースの90分可能・施術後のよもぎ蒸し、可能⚠️後ろの予約状況により、延長がお受けできない場合があります。予約枠確保後、延長希望の方はLINEにてご連絡ください。ご予約は以下のリンクをクリックしてください↓

不妊治療中・妊活中　メニュー

不妊治療中のメニュー不妊治療中の方へ、MoonDAYSができることは・治療による副作用の軽減・各周期にやっておくとよいことを行う・東洋医学的なアプローチで、治療の効果を後押しする・移植ぎりぎりまで、ベットの上で身体の調整ができるなど、不妊治療によるお身体の負担を軽減させ、ストレスを緩和させる方法を知り、メンタルの乗り越え方（ヨガ哲学による今を眺める、受け入れるということ）、並びに身体づくり、基礎体温向上、ホルモンバランス安定など多岐にわたり、お伝え出来ます。必要なものを必要なだけ取り込みながら、ぜひ今の治療の時間を愛おしい時間に変えていってください。がんばりましょう！